Honey Daniels (Jessica Alba), danseuse et chorégraphe, gagne sa vie comme serveuse et vendeuse chez un disquaire en attendant que la chance lui sourie. Quand le succès arrive en fin, cela semble trop beau pour être vrai, et ça l'est... jusqu'à ce que Honey se trouve un autre rêve, alimenté par l'énergie exubérante d'un groupe de jeunes du quartier qui lui redonnent la joie de se laisser aller sur un plancher de danse.